Informatie
Op deze pagina vindt u informatie over trainingsaanbod, wedstrijden en activiteiten voor alle leeftijden.
Info jeugd
Info atletiek
Info hardlopen
Trainen bij Uletic
Bij Uletic zijn er diverse trainingsmogelijkheden voor alle leeftijden. Kijk eerst in welke leeftijdscategorie u of uw kind valt. Deze leeftijdsindeling gaat per 1 januari 2026 in. Dat is ook het moment waarop alle jeugd doorstroomt naar de volgende categorie.
| Leeftijdscategorie | Geboren in |
| U8 pupillen | 2019 en later |
| U9 pupillen | 2018 |
| U10 pupillen | 2017 |
| U11 pupillen | 2016 |
| U12 pupillen | 2015 |
| U14 junioren | 2013/2014 |
| U16 junioren | 2011/2012 |
| U18 junioren | 2009/2010 |
| U20 junioren | 2007/2008 |
| Senioren | 2006 t/m 1992 |
| Masters | 1991 en eerder |
Pupillen
Trainen 2x in de week.
Speelse manier van trainen met aandacht voor techniek.
Sportmotorische basisvaardigheden en indirect leren spelen een grote rol.
Junioren
Trainen 2x in de week. Op uitnodiging kan er 4x in de week getraind worden. Aandacht voor leren presteren op speelse wijze. Aandacht voor groei en blessurepreventie.
Hardlopers
Trainen 2x in de week. Hardlopers krijgen hardloopanalyse en onder begeleiding van de trainer een schema en tips over looptechniek.
Senioren/studenten
Trainen 2x in de week. Studenten en senioren worden voorbereid voor wedstrijden of kunnen op recreatief niveau atletiek beoefenen.
Trainingstijden
Hieronder vindt u de trainingstijden van elke groep. De leeftijdsindeling wordt jaarlijks bepaald door de Atletiekunie. Alle trainingen vinden plaats op locatie Maarschalkerweerd.
| Type training | Trainingsdag | Tijden | Trainers |
| Pupillen U8 – U12 | Woensdag Vrijdag | 16:30 – 17:30 uur 16:30 – 17:30 uur | Christijn & Jochem Christijn & Jochem |
| Junioren U14 – U20 | Woensdag Vrijdag | 16:30 – 17:45 uur 16:30 – 18:00 uur | Alex Alex |
| Hardlopers (beginners) | Woensdag Zondag | 18:30 – 19:30 uur 10:30 – 11:15 uur | Alex/Younes Alex/Younes |
| Hardlopers (gevorderd) | Woensdag Zondag | 19:30 – 20:30 uur 10:30 – 11:15 uur | Jan Pieter Alex |
| Studenten | Woensdag | 18:00 – 19:30 uur | n.t.b. |
| Fitness | Maandag Woensdag | 18:30 – 19:30 uur 19:30 – 21:00 uur | Younes |
| Meerkamp+ lopen | Zondag | 11:15 – 12:30 | Alex |
Meest gestelde vragen
Vanaf welke leeftijd mag je lid worden?
Lid worden bij Uletic kan vanaf 6 jaar oud.
Hoe zien de trainingen eruit?
Een training bestaat een warming-up, twee kernen en een afsluitende loop. De trainingen zijn gevarieerd en nooit hetzelfde. We proberen op spelende wijze kinderen technieken aan te leren. Pupillen trainen met elkaar en junioren trainen met elkaar.
Wat draag je tijdens de training?
Tijdens de training heb je hardloopschoenen nodig (de trainer kan hier meer over vertellen). In de zomer draag je een sportbroekje met een T-shirt. Wordt het kouder dan wordt het een lange broek en meerdere laagjes shirts over elkaar aan (zodat je ook weer iets uit kan doen als je het tijdens de training warm krijgt.) Wordt het nog kouder zijn thermo-kleding en handschoenen handig. Clubkleding is enkel verplicht bij wedstrijden.
Wanneer gaat de training door?
Training gaat altijd door, ook bij slecht weer.
Training gaat niet door bij:
- Weer: Code rood of onweer
- Alle officiële feestdagen.
Elk kind heeft potentie
Bij Uletic staan we voor ontwikkeling. Ieder kind doet dat op zijn of haar eigen manier. Wij staan naast ieder kind om het beste uit zichzelf te halen. Meetbare prestaties zijn daarbij niet het belangrijkst. Topprestaties zijn leuk maar geen doel op zich.
Om ieder kind evenveel kansen te bieden, introduceren we na verloop van tijd meerkamp- trainingen. Deze trainingen zijn bedoeld voor kinderen vanaf 16 jaar, die extra gemotiveerd zijn zich verder te ontwikkelen binnen de atletiek. Deze atleten doen de twee basistrainingen mee en daarnaast twee plustrainingen.
Waarom niet eerder specialiseren?
Het brein van jonge kinderen is nog volop in ontwikkeling. Uit onderzoek wordt duidelijk dat belangrijke vaardigheden zoals snelheid, kracht en coördinatie tot ongeveer het twintigste levensjaar relatief eenvoudig te ontwikkelen zijn. Daarom richten wij ons op een brede ontwikkeling die een brede basis vormt, om op latere leeftijd verder en hoger door te bouwen (verder te ontwikkelen). Vroeg-specialisatie heeft een smallere basis tot gevolg, waardoor verder doorbouwen moeilijker wordt.
Door een stevige basis te leggen, bouwen we aan atleten die fysiek sterker zijn, minder blessuregevoelig en mentaal veerkrachtig. Met andere woorden: we investeren in een cognitieve reserve die later in de sportcarrière zijn vruchten afwerpt. De prestatie volgt vanzelf, op een gezonde en leuke manier.
