Hoe geven wij jeugdtraining?
De leukste atletiekclub van Utrecht vormt het fundament voor een sterke, sociale, meedenkende en zelfstandige sporter. Wij richten ons op het ontwikkelen van zowel sportmotorische als sociale basisvaardigheden. Bij sportmotorische basisvaardigheden gaat het om coördinatie, flexibiliteit, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid. Bij sociale basisvaardigheden gaat het om samenwerken, omgaan met regels en normen en waarden, omgaan met verschillen en luisteren. Dit geeft kinderen een stevige basis waar zij later profijt van zullen hebben.
Onze aanpak komt voort uit jarenlange ervaring met het geven van atletiektraining en sluit aan bij het lange-termijn doelenplan van de Atletiekunie.
Bij Runited geloven we dat een optimale ontwikkeling ontstaat wanneer:
- Kinderen/atleten zich verbonden voelen met elkaar en met de trainer: Relatie.
- Kinderen/atleten de omgeving ervaren als stimulerend om zich te ontwikkelen/te presteren: Competentie.
- Kinderen/atleten persoonlijk initiatief tonen en zelf keuzes durven te maken: Autonomie.
Succes beleven we samen!
Trainingen
De training begint met een warming-up. In de kern van de training komen de technische onderdelen aan bod (zoals hoogspringen, verspringen, hinkstap springen, bal of speerwerpen, kogel stoten, discus/slinger werpen, sprinten). Deze onderdelen worden veelal op een indirecte manier aangeleerd. Meestal komen er per training twee technische onderdelen aan bod. We sluiten de training af met een stuk hardlopen (kan ook op speelse wijze) om het uithoudingsvermogen te verbeteren.
Tijdens de hele training zorgen we voor een veilige, speelse en veelzijdige manier van bewegen. Alle onderdelen worden even vaak aangeboden. We geven op indirecte wijze training, wat betekent dat we trainingssituaties creëren waarin kinderen zelf gaan ontdekken wat de meest effectieve manier van bewegen voor henzelf is (niet iedereen beweegt op dezelfde manier!).
De trainingen gaan altijd door met uitzondering van vakanties, onweer en officiële feestdagen. Goede vrijdag is bijvoorbeeld geen officiële feestdag, dus de trainingen gaan dan door.
Wedstrijden
Atletiek kent twee wedstrijdseizoenen: het indoorseizoen (binnen) en het outdoorseizoen (buiten). Inschrijven voor de wedstrijden gaat via Forms (de link wordt tijdig gedeeld). Je schrijft je eenmalig in voor meerdere wedstrijden. Alle jeugdwedstrijden vinden plaats op zaterdagen.
Het indoorseizoen loopt van november tot maart. In deze periode kan de jeugd deelnemen aan drie bosloopjes (uiteraard is dit wel buiten) en/of twee indoorwedstrijden.
Het outdoorseizoen loopt van april tot en met september. Tijdens deze periode zijn er drie verplichte baanwedstrijden: de competitie (meestal per maand één dagdeel op zaterdag tot aan de zomervakantie met een eventuele finale (= vierde wedstrijd) na de zomervakantie) Deze wedstrijden verlopen in teamverband: je gaat er samen met de andere kinderen van je trainingsgroep naartoe. Trainers gaan mee om te coachen. Ouders zorgen voor de organisatorische begeleiding.
Een wedstrijd begint met een gezamenlijke warming-up, gevolgd door een meerkamp. Deze bestaat uit de onderdelen sprint, ver- of hoogspringen, kogelstoten of balwerpen/vortex werpen, eventueel estafette, en een langeafstandloop. Houd er rekening mee dat een atletiekwedstrijd ongeveer vier uur kan duren.
Kortom: atletiekwedstrijden zijn te vergelijken met een sportdag voor kinderen, waarbij plezier en gezelligheid centraal staan. In totaal kan je kind aan ongeveer acht wedstrijden per jaar meedoen (meer deelname is altijd mogelijk in overleg).
Activiteiten
Naast de trainingen verzorgen we ook andere clubactiviteiten. Deze zijn niet verplicht, maar zorgen wel voor plezier en saamhorigheid. Wat ons betreft ook erg belangrijk! We doen allerlei leuke dingen, zoals klimmen in het klimbos, lasergamen in een oude fabriek of zelfs oer-Hollands bowlen met ouders. Alle activiteiten worden geregeld door ouders, trainers en ook junioren kunnen bij de organisatie hun steentje bijdragen.
Kortom: ben jij een actieve beweger en hou je erg van gezelligheid, sluit je aan bij de leukste atletiekclub van Utrecht!
Benieuwd?
Verbind je met Runited!